누우면 죽고 걸으면
산다는 말이 있다
같은 맥락에서 생각해보면
할일이 없어도 잠자지 말고
적당히 운동해야 한다
　
인체는
적당한 휴식이 필요하지만
공부하면 치매에 안 걸리고
몸을 움직이면 오래 살 수 있다
공부하고 운동하고
심신을 적당히
움직여줄 때 살 수 있다
건강하게 그리고 오래오래!
　
김병연(金棅淵) 시인·수필가

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