이른 아침에 조용히 명상을 하면서 시간을 보내면, 그날 하루 동안 우리는 아주 차분하게 모든 일들을 처리할 수 있게 된다. 사랑으로 가득 차 있는 영혼이 우리의 생각을 주관하고 있기 때문이다.　우리는 이 세상에 대해 더욱 너그럽고 관대하게 행동해야 한다. 우리는 피곤하게 만드는 대신에 휴식을 주고, 비난하는 대신에 신의 은총을 기원할 수 있다. 우리는 조롱하는 대신에 격려를 하고, 공격하는 대신에 용서를 할 수 있다. 우리는 두려움에 몸을 떠는 대신 아름다운 사랑을 할 수 있다.　우리는 매 순간 세상의 잘못된 어둠 대신 신의 빛을 선택하기 위해 노력해야 한다.
　그러나 우리가 살고 있는 이 세상은 두려움의 자극이 너무나 크고 강렬하게 우리를 끊임없이 짓누르기 때문에 그것에 저항하기가 참으로 어렵다.
　만약 당신이 새로운 마음을 원한다면, 열심히 노력을 해야만 한다. 정신 수련에는 큰 노력이 필요하다. 그것은 우리의 마음을 부드럽게 하고 두려움을 잠재우고 영혼을 새롭게 가꾸는 일이다. 그 모든 일들은 우리의 내면과 외면을 변화시키게 된다. -‘사소한 것이 사랑을 만든다(하문사 刊)’ 중에서-

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