고양시체육회는 코로나19 장기화에 따라 운동에 참여하지 못하는 고령층 노인들을 위해 건강스트레칭 포스터를 제작, 배포했다고 17일 밝혔다.

건강스트레칭 포스터는 머리에서 발까지 노인들에게 꼭 필요한 스트레칭을 쉽게 따라 할 수 있는 23가지 전신 스트레칭으로 매일 10분만 투자하면 되는 동작이다.

포스터는 동영상 접근이 어려운 고령 노인들은 물론 공공체육시설, 복지센터, 경로당, 보호센터, 요양원 등 각 기관과 개인에게 무료 배포할 예정이다.

또 시민 누구나 포스터를 보고 언제, 어디서나 스트레칭을 숙지하고 따라 할 수 있도록 제작했다.

나상호 체육회장은 “코로나19로 생활체육 참여가 어려운 고령층 노인들의 건강을 위해 건강스트레칭 포스터 홍보물을 제작했다”며 “앞으로도 포스트 코로나 시대 다각적인 비대면 생활체육프로그램 개발에도 적극적으로 노력하겠다”고 말했다.

/고양=김재영 기자 kjyeong@incheonilbo.com

 

---