남양주시자원봉사센터(이사장 이석우)는 14일 희망매니저의 욕구를 반영한 희망매니저 상반기 보수교육 '마음챙김명상'을 개최했다.

희망매니저는 1대1로 독거어르신 및 위기가정에 재가봉사 등 여러 가지 서비스를 제공하여 현재를 살아갈 수 있도록 지원해주는 자원봉사자로서 그동안 희망매니저 활동에, 좋은 마음과 열정으로 임하였으나, 때론 활동과정에서 오는 상실감 등 에너지 소진으로 마음이 힘들었을 희망매니저에게 "명상"은 심신의 안정을 취하고 더욱 정진할 수 있는 시간이 되었다.

센터는 명상 방법, 마음 다스리기, 분노조절, 감사하는 마음 및 내 자신의 소중함을 배우며 희망매니저로서 앞으로의 자세에 대해 다시 한 번 생각하며 이번 교육을 통해 희망매니저 활동을 더욱 견고하게 다지며 몸과 마음의 건강 회복으로 희망매니저의 활동이 더욱 활성화 되리라 기대하고 있다.


/남양주=장학인기자 in8488@incheonilbo.com